Programme Audio Mp3 Hypnose pour se donner de la Bienveillance

Reprogrammer le lien avec soi-même en 28 jours – Hypnose gratuite


Pourquoi ce programme ?

Nous sommes souvent nos premiers juges.
Critiques envers nos choix, notre passé, notre corps, notre esprit.
Mais quand est-ce la dernière fois que vous avez été véritablement bienveillant·e envers vous-même ?

Ce programme propose un cycle de 28 jours pour réapprendre à :

  • vous parler avec douceur,
  • vous écouter sincèrement,
  • retrouver votre axe intérieur.

Structure du programme

Phase 1 – 21 jours de Bienveillance pour Soi

Un audio de 5 min par jour, divisé en 3 grandes intentions :

  • Bienveillance
  • Confiance
  • S’autoriser à être

Ce programme peut provoquer des remontées émotionnelles. Ce n’est pas un bug, c’est une preuve de mouvement intérieur. Accueillez cela avec respect et curiosité.

Audio d’introduction

Écouter l’intro

Accès direct aux audios par jour :

  1. Rencontre avec l’enfant intérieur
  2. Le lieu de ressource
  3. Le pardon
  4. Communiquer
  5. Se donner de l’amour
  6. S’accueillir
  7. Gratitude
  8. Lumière intérieure
  9. L’antenne
  10. Nouveau dialogue
  11. La diffusion
  12. Retirer les entraves
  13. Vivre libre
  14. Reconnexion
  15. Le parent intérieur
  16. Les objectifs
  17. Mise en action
  18. Accueillir les retours
  19. Meilleur dialogue intérieur
  20. Le droit de briller
  21. Fin de cycle

Télécharger le programme complet


Phase 2 – 7 jours pour l’écoute de soi

Un complément précieux : apprendre à se réécouter, se comprendre, se respecter à nouveau.

Accès direct aux audios :

  1. Découverte de l’écoute
  2. Écoute de son cœur
  3. S’accueillir dans l’écoute
  4. Exprimer l’inexprimé
  5. À l’écoute du corps
  6. À l’écoute des émotions
  7. Approfondissement et expression

MP3 de renforcement


Vidéos complémentaires


Contact & retours

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Partagez vos retours à : pank@pank.one

Testez. Observez. Analysez. Concluez.
Et comme toujours :
Ne gardez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be One.
Pank

Pank

Je suis Pank, praticien en hypnose/hypnosophie et questiosophie. Je reçois en cabinet depuis le début des années 2000 dans le 78.

Je suis, entre autres, instructeur de la National Guild of Hypnosis (NGH), de la Dave Elman Hypnosis Institute (DEHI), de la Silva Method et du NLPU Trainer and Consultancy. J’ai fondé HnO Hypnose en 2012 pour partager et former sur ces disciplines qui me passionnent.

Ma façon de faire de l’hypnose est assez belliqueuse. En tant que pratiquant de sports de combat, je vois l’accompagnement comme une lutte avec nos propres ombres et malaises.

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