Et si vous appreniez à vous aimer de plus en plus ?
Ce programme comprend 14 sessions audio, 3 mp3 de transe, 1 audio bonus, et une playlist vidéo complète.
Mp3 de renforcement de la transe et des suggestions
- Développer la qualité/efficacité de sa transe/hypnose et suggestions
- Développer la puissance de ses auto-suggestions
- Faire une demande d’aide à notre subconscient
Programme Éducation Auto‑Amour — 14 sessions
Jour 1 : S’auto éduquer
Jour 2 : Choisir ses croyances
Jour 3 : L’amour idéal : le sien
Jour 4 : Se donner le droit
Jour 5 : Développer son Moïsme
Jour 6 : Laisser libre cours à vos dires
Jour 7 : Cesser de vous comparer
Jour 8 : Cesser de s’idéaliser
Jour 9 : Cesser de vouloir être aimé
Jour 10 : Personne n’en a rien à foutre
Jour 11 : Cesser de s’abandonner
Jour 12 : Poser ses cadres et limites
Jour 13 : Sentir son auto‑amour
Jour 14 : Baby Step
Audio complémentaire
Vidéos Complémentaires (Playlist “Éducation Auto‑Amour”)
- Si on se faisait une éducation d’Auto Amour ?
- Choisissez vos croyances
- L’amour idéal pour vous ? Le Vôtre
- Se donner le droit
- Le Moïsme
- Laisser libre cours à vos dires
- Cesser de vous comparer
- Cesser de s’idéaliser
- Cesser de vouloir être aimé
- Personne n’en a rien à foutre
- Cesser de s’abandonner
- Poser ses cadres et limites
- S’aimer même quand ça ne va pas
- Accueillir les phases down
Manuel & réflexions (texte complet)
Leçon 2 – Qu’aimez-vous en VOUS ?
Pourquoi cherchons-nous tant à être aimés ?Depuis l’enfance, chacun de nous a développé ses propres stratégies pour obtenir de l’amour : être gentil, fidèle, séducteur, fort, drôle… ou au contraire dur, distant, insaisissable. Ces comportements ne sont pas là par hasard : ils sont issus de ce que nous avons appris très tôt, quand nos gestes, attitudes ou silences nous permettaient d’obtenir attention, affection, reconnaissance.
Et souvent, encore aujourd’hui, nous les reproduisons sans même nous en rendre compte.
Le piège de la projection
Sans le savoir, nous recherchons chez les autres des échos familiers : ceux de nos premiers « Caretakers », ces figures qui ont pris soin de nous à nos débuts. Et c’est ainsi que nous recréons des schémas de relation : tomber toujours sur les mêmes types de personnes, revivre les mêmes scénarios… jusqu’à oublier qui nous sommes vraiment.
Et si ce que nous croyons être, n’était en réalité qu’une suite de comportements adoptés pour obtenir de l’amour — quitte à nous éloigner de nous-mêmes ?
Êtes-vous vraiment vous-même ?
Prenons un exemple simple. Quand une personne qui vous attire est présente, vous soignez votre apparence, votre discours. Vous vous adaptez. Mais êtes-vous ainsi dans votre quotidien ?
Et si vous reveniez à une version plus brute de vous-même — sans calcul, sans masque, sans stratégie ? Que resterait-il ? Et surtout… qu’aimeriez-vous retrouver de vous ?
Devoirs introspectifs
1. Quelles sont trois choses que vous aimez profondément chez vous ?
2. Est-ce que vous les mettez en avant dans votre vie ?
- Oui / Non
3. Si oui, comment les valorisez-vous au quotidien ?
4. Si non, qu’est-ce qui vous en empêche ?
Réflexions sur les blocages
Il est parfois difficile de reconnaître ce que l’on aime en soi. Dans une société où le succès est facilement jugé comme arrogant, où une femme apprêtée peut être critiquée, où se mettre en avant est confondu avec de l’orgueil… il devient normal de s’effacer.
Et pourtant, aimer ce que l’on est, ce n’est pas de la vanité. C’est du respect.
Imaginez que personne ne vous lise, qu’il n’y ait que vous et vous-même. Qu’aimez-vous vraiment ?
- Une qualité physique ?
- Une capacité intellectuelle ?
- Une compétence ?
- Une émotion, une façon d’aimer, de rire, de réagir ?
- Une valeur que vous incarnez ?
Prenez ce moment pour vous répondre avec honnêteté. Sans jugement. Sans filtre. Sans masque.
Ce que vous aimez… le montrez-vous ?
Mettre en avant ce que l’on aime en soi, c’est prendre le risque d’être vu, mais aussi celui d’être vrai.
Et ce n’est pas si simple. Car nos anciens modèles — parents, éducateurs, CT — ont peut-être dévalorisé certaines de nos qualités. Une curiosité mal accueillie devient un vilain défaut. Une vivacité devient de l’agitation. Une envie de comprendre devient une « prise de tête ».
Petit à petit, nous apprenons à cacher ce qui fait pourtant notre essence.
Et si vous vous montriez tel que vous êtes ?
Posez-vous cette question :
Êtes-vous aujourd’hui ce que les autres attendent de vous… ou êtes-vous véritablement vous-même ?
Si vous vous donniez, dès maintenant, la permission de montrer ce que vous aimez en vous, qu’est-ce que cela changerait ?
Résumé de la leçon
Prenez conscience de ce que vous aimez en vous. Pas ce que les autres valident. Pas ce qui fait joli dans une vitrine sociale. Mais ce qui, profondément, vous rend fier de vous-même.
Ce que vous aimez vraiment mérite d’être mis en lumière. Pas pour plaire. Pas pour séduire. Mais pour vivre avec plus de vérité, de respect et d’amour… envers vous-même.
🧘♀️ Méditation & exercice
Devoirs introspectifs
- Choisir 3 choses que vous aimez particulièrement chez vous.
- Vous mettez-vous en avant ? (OUI/NON + Comment)
- Qu’est-ce qui vous empêche de le faire ?
Réflexions
- Accepter ses qualités, même si la société valorise la modestie
- Libérer l’auto‑amour de la critique sociale
- Rechercher la sincérité envers vous-même, pas la performance pour autrui
Conclusion
Testez, observez, analysez, concluez.
Ne gardez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
— Pank (pank@pank.one)
HnO Mp3 Hypnose 