Un chemin d’hypnose pour vous reconnecter à votre corps et à votre valeur.
Bienvenue dans ce programme d’hypnose
Je suis Pank, praticien en hypnose et psycho-pratiques. Depuis de nombreuses années, je propose des outils gratuits (audios et vidéos) pour aider chacun à mieux vivre son quotidien.
Ce programme n’est pas un produit miracle, mais un accompagnement à part entière. L’hypnose dynamique que je propose s’appuie sur votre engagement et votre responsabilité.
L’objectif ? Vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos choix.
Recommandations essentielles
- Complétez ce programme avec des conseils de professionnels (nutritionniste, naturopathe…).
- Utilisez ce programme comme un levier psychocorporel, pas comme un substitut aux actions concrètes.
- Attendez-vous à du positif, pas à des miracles.
- Pratiquez une activité physique douce, à votre rythme, avec respect.
Le poids est le résultat d’un ensemble complexe : stress, peur, habitude, histoire personnelle. Le changement se joue aussi dans votre dialogue intérieur, votre perception de vous, et votre capacité à vous respecter.
Ce programme s’inscrit dans la dynamique du système B.A.G.H. : Bienveillance et Anneau Gastrique Hypnotique, disponible ICI
Mp3 de renforcement de la Transe et des Suggestions
Programme de 21 jours : « Mincir & Prendre Soin de Soi »
Un audio de 5 minutes par jour, à écouter dans un moment de calme et de disponibilité intérieure.
- Se reconnecter
- Se pardonner
- Se voir vraiment
- Se nourrir soi
- Se donner le droit
- Se donner le temps
- Se donner de l’amour
- Se respecter à chaque bouchée
- S’alimenter pour se nourrir
- Se donner de la bienveillance
- S’écouter de plus en plus
- Se séparer de la peur
- Se séparer de la critique
- Se gratifier
- S’accepter dans ses forces et faiblesses
- Se laisser le droit de choisir
- S’autoriser à ne plus avoir faim
- Se séparer des pulsions
- Se donner de plus en plus d’amour
- Se libérer des contraintes
- Renouveler son être
Chaque jour est une étape, un pas vers une relation plus saine avec vous-même.
⚠️ Avertissement
Ce programme est un outil d’accompagnement. Il ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel adapté. Prenez toujours soin de vous entourer des professionnels de santé si besoin.
Testez. Observez. Analysez. Concluez.
Prenez uniquement ce qui est bon et juste pour vous.
Be One.
Pank
📧 pank@pank.one
HnO Mp3 Hypnose 